锻炼身体后肌肉酸痛是否能继续练，取决于酸痛的程度。
如果酸痛轻微，通常可以继续进行适当的锻炼，以促进血液循环和肌肉恢复。但如果酸痛严重，可能需要暂停锻炼，给肌肉充分的休息时间，避免进一步损伤。在进行锻炼时，应根据个人身体状况和酸痛程度，合理安排锻炼强度和频率，避免过度训练导致肌肉酸痛加剧。
如果酸痛轻微，通常可以继续进行适当的锻炼，以促进血液循环和肌肉恢复。但如果酸痛严重，可能需要暂停锻炼，给肌肉充分的休息时间，避免进一步损伤。在进行锻炼时，应根据个人身体状况和酸痛程度，合理安排锻炼强度和频率，避免过度训练导致肌肉酸痛加剧。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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