锻炼完身体肌肉酸痛第二天可以进行锻炼，但应适当调整强度和方式，以避免过度疲劳和损伤。
这是因为肌肉酸痛是由于锻炼过程中肌肉纤维受到微小损伤，导致乳酸堆积所致。此时，肌肉需要时间来修复和恢复，如果继续进行度的锻炼，可能会加重肌肉负担，延长酸痛时间，甚至可能导致肌肉拉伤等损伤。因此，建议在肌肉酸痛期间适当降低锻炼强度，选择轻度有氧运动或进行肌肉放松训练，以促进血液循环和肌肉恢复。
这是因为肌肉酸痛是由于锻炼过程中肌肉纤维受到微小损伤，导致乳酸堆积所致。此时，肌肉需要时间来修复和恢复，如果继续进行度的锻炼，可能会加重肌肉负担，延长酸痛时间，甚至可能导致肌肉拉伤等损伤。因此，建议在肌肉酸痛期间适当降低锻炼强度，选择轻度有氧运动或进行肌肉放松训练，以促进血液循环和肌肉恢复。
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