经期可以适量食用葡萄，有助于补充营养和缓解消化不良。
葡萄富含维生素C、维生素B族和矿物质，这些营养素有助于提高免疫力，促进血液循环，对于经期女性的身体恢复和健康有益。此外，葡萄中的果酸和膳食纤维也有助于促进消化，缓解经期可能出现的消化不良症状。但需要注意的是，葡萄属于寒性水果，过量食用可能会导致寒凝血瘀，影响经血排出，因此建议适量食用。
葡萄富含维生素C、维生素B族和矿物质，这些营养素有助于提高免疫力，促进血液循环，对于经期女性的身体恢复和健康有益。此外，葡萄中的果酸和膳食纤维也有助于促进消化，缓解经期可能出现的消化不良症状。但需要注意的是，葡萄属于寒性水果，过量食用可能会导致寒凝血瘀，影响经血排出，因此建议适量食用。
李凯群
曾钢
艾亮
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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