睡眠不好，脚早上起来有水肿，患者可以通过调整作息、饮食调理、适当运动、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息
患者可以通过调整作息的方式进行改善，建议患者在日常生活中，需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，在睡前避免进行剧烈运动，以免导致出现睡眠不好的情况。
2、饮食调理
患者也可以通过调整饮食的方式进行改善，建议患者在日常生活中避免食用过多含盐量高的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，改善睡眠质量。
3、适当运动
出现睡眠不好，脚早上起来有水肿的情况，可能是由于睡前过量饮水、长期久坐等原因导致肾脏功能受损引起的。患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，在一定程度上改善不适症状。
4、物理治疗
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解水肿的情况。另外，患者也可以通过热敷的方式，缓解不适症状。
5、药物治疗
如果患者是由于肾小球肾炎导致的睡眠不好，脚早上起来有水肿的情况，可以在医生指导下使用片、氢片等利尿剂进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
如果患者症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。
黄晓东
刘泽群
赵英帅
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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