晚睡强迫症一般是指晚上睡觉会被强迫醒，属于失眠的一种。想要克服晚上睡觉会被强迫醒的情况，可通过调整睡眠时间、睡前放松等方式来缓解。
1、调整睡眠时间：晚上睡觉会被强迫醒的患者，应养成早睡早起的好习惯。按时上床睡觉可有效缓解睡觉被强迫醒的情况，保持规律的生活作息，不要熬夜，避免因睡眠时间过短而导致失眠症状。
2、睡前放松：睡前可适当听一些舒缓的音乐，或者通过喝热牛奶、泡脚等方式，可提高睡眠质量，缓解晚上睡觉会被强迫醒的症状。
3、药物治疗：晚上睡觉会被强迫醒的患者，可在医生指导下服用镇静助眠药物，比如阿普唑仑片、艾司唑仑片等。或者遵医嘱在相应的穴位注射，可有效缓解睡觉被强迫醒的情况。
晚上睡觉会被强迫醒的患者，在日常生活中要保持良好的生活作息，避免过度劳累。可适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。
2023-08-11 20:14 举报
