每天晚上揉肚子能瘦吗_39问医生

每天晚上揉肚子能瘦吗

贾宝云全科主治医师

三级甲等

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每天晚上揉肚子一般情况下不能瘦。肚子上的脂肪层比较厚，而且皮肤也比较紧致，揉肚子的时候能够加速局部血液循环，但是揉肚子的时候，并不能够将肚子上的脂肪消耗，所以每天晚上揉肚子一般情况下不能瘦。如果想要瘦肚子，需要通过调整饮食、合理运动的方式改善。日常生活中要避免吃一些高脂肪、高热量的食物，比如奶油、蛋糕、油条等，可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、玉米、红薯。另外，还要多做一些运动锻炼，可以跑步，也可以游泳，能够加速体内脂肪的燃烧，有利于瘦肚子。另外，还可以到正规的医疗机构进行抽脂手术，抽脂手术利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到瘦肚子的目的。建议患者选择正规的医疗机构进行手术，避免因为手术当中出现意外情况，影响身体健康。

2023-11-03 浏览100次

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