弯腰时左大腿外侧筋疼弯腰时拉的筋疼多考虑是局部受凉导致的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、局部受凉
当患者腰部没有做好保暖工作的时候，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现上述症状。建议患者可以使用热毛巾来热敷局部，帮助缓解不适症状，也要注意做好保暖工作。
2、腰肌劳损
通常情况下该疾病可能是由于腰部软组织损伤、长期不良姿势等因素导致腰部软组织形成炎性改变而引起的疾病，患者可能会出现肌肉僵硬、腰部疼痛等症状，并且还可能会引起上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤灯的方式来缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
一般情况下该疾病是指腰间盘发生退变，使椎间隙的高度降低，可能与腰椎异常增生、腰椎结构异常等因素有关，患者可能会出现以上反应，并且还会伴随着下肢麻木、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状，也可以去正规的医院通过髓核摘除术进行治疗。
除此之外，还可能是腰椎管狭窄症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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