39问医生

维生素d能不能和维生素c一起吃

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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维生素D和维生素C可以一起吃。
维生素D和维生素C都属于人体必需的营养素,在适当的剂量下同时摄入一般不会引起不良反应。维生素D有助于钙的吸收和利用,维生素C则参与铁的吸收和利用,两者合用可提高矿物质的利用率。
如果患者对这两种物质过敏,则不建议一起食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在补充维生素D和维生素C时,应注意适量摄入,并定期监测血生化指标以评估可能的相互作用。此外,对于特定疾病或药物治疗,应咨询专业医疗人员的意见。
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2024-05-09 浏览100
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