39问医生

湿气重爱出汗吗

湿气重的人群可能伴随出汗增多的现象。
中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，致机体运化功能失调，水湿停聚而生痰、生饮，进而影响到肺脾肾等脏腑的功能活动，导致汗液代谢异常。此外，湿邪困阻中焦，脾胃运化失职，可进一步耗损正气，使腠理开阖不利，故见多汗。
如果患者在湿度较高的环境中待的时间较长，则可能导致身体水分无法及时蒸发，从而出现湿气重爱出汗的症状。
针对湿气重的情况，建议调整饮食习惯，避免食用油腻、寒凉食物，如肥肉、冰激凌，并适当增加运动量，有助于促进气血循环，改善症状。