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柠檬片泡水可以减肥吗
黄旭晖
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
柠檬片泡水不能直接减肥，但可作为辅助饮品。
柠檬片泡水是指将柠檬切片后放入水中浸泡，以获得柠檬的香气和味道。柠檬片泡水虽无直接减肥效果，但适量饮用有助于促进新陈代谢和排毒。柠檬片泡水中的柠檬酸可能刺激胃酸分泌，对于胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎饮用。此外，柠檬富含维生素C，适量摄入有助于增强免疫力。
减肥需注意均衡饮食，避免单一依赖某种食物或饮品。同时，保持适量运动和良好的作息习惯也是减肥的关键。