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背部肌肉拉伤怎么造成的
李凯群
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
骨科
背部肌肉拉伤可能是由运动过度、姿势不当、肌肉力量不平衡等原因引起的。
1.运动过度
超负荷的运动会使肌肉纤维超过其承受能力，从而引发拉伤。为避免这种情况，应根据个人体质逐步增加运动强度。
2.姿势不当
不正确的姿势在进行某些活动时可能会导致背部肌肉拉伤，例如弯腰搬重物时。为了避免这种情况，应确保使用正确的姿势和技巧，并在需要时寻求专业指导。
3.肌肉力量不平衡
当背部两侧的肌肉力量不平衡时，可能会导致一侧的肌肉过度紧张而容易受伤。
在治疗期间，患者应注意避免剧烈活动以给受伤的背部足够的时间恢复。同时可适当热敷或冷敷治疗来减轻疼痛和肿胀。若症状持续或加重，则建议及时就医进行X线检查或其他影像学检查以排除其他潜在问题。