血糖高适量吃鸡蛋。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等，对于维持身体健康和提供能量都有益处。对于血糖高的人来说，适量食用鸡蛋可以补充营养，但要注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。此外，血糖高的人在饮食上应遵循低糖、低脂、高纤维的原则，合理搭配食物，保持血糖稳定。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等，对于维持身体健康和提供能量都有益处。对于血糖高的人来说，适量食用鸡蛋可以补充营养，但要注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。此外，血糖高的人在饮食上应遵循低糖、低脂、高纤维的原则，合理搭配食物，保持血糖稳定。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
