睡眠不好，食欲也不怎么好白天总打瞌睡_39问医生

睡眠不好，食欲也不怎么好，白天总打瞌睡多考虑跟过度疲劳有关，也有可能是精神压力大、神经衰弱等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。

1、过度疲劳

平时不注意休息，经常做劳累的体力活，或者长时间的熬夜，可能会出现睡眠不足的情况，此时需要多注意休息，避免长时间的熬夜，以免病情持续发展。

2、精神压力大

长时间处于精神压力过大的状态，可能会导致植物神经紊乱，容易出现失眠、心慌气短等症状，平时应避免给自己太大的心理负担，也需要适当的进行按摩。

3、神经衰弱

患者的脑部神经受到损伤之后，容易出现心慌心悸、胸闷气短等症状，还有可能会导致夜间无法正常入睡，患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也需要进行相关的训练。

除此之外，还有可能跟高脂血症、脑供血不足等原因有关，需要及时就诊。

睡眠不好，食欲也不怎么好白天总打瞌睡