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红薯能不能跟鸡蛋一起吃

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
红薯和鸡蛋可以一起食用，不会产生不良反应。
红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质和多种营养素。两者搭配食用可以提供全面的营养，满足身体的需求。同时，红薯的纤维有助于促进鸡蛋中的铁吸收，对身体健康有益。
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2024-09-25 浏览100次
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