坐月子期间可以适量食用水果。
水果富含维生素、矿物质和纤维素，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。但需要注意的是，由于产妇的消化系统可能较弱，应选择易消化的水果，并避免过量摄入，以免引起消化不良。此外，应选择新鲜、无污染的水果，并注意个人卫生，避免食用过期或不洁的水果。
水果富含维生素、矿物质和纤维素，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。但需要注意的是，由于产妇的消化系统可能较弱，应选择易消化的水果，并避免过量摄入，以免引起消化不良。此外，应选择新鲜、无污染的水果，并注意个人卫生，避免食用过期或不洁的水果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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