纯牛奶可以适量饮用，但不建议天天喝。
纯牛奶是指未经加工处理的鲜牛奶，富含蛋白质、钙等营养物质。纯牛奶富含营养，适量摄入有益，但过量可能导致消化不良或其他不适。对于乳糖不耐受者，由于无法有效消化乳糖，可能会导致腹泻、腹胀等症状，此时应选择无乳糖或低乳糖产品，并在医生指导下调整饮食。
建议适量饮用纯牛奶，避免空腹饮用，同时注意观察身体反应，如有不适及时就医。
纯牛奶是指未经加工处理的鲜牛奶，富含蛋白质、钙等营养物质。纯牛奶富含营养，适量摄入有益，但过量可能导致消化不良或其他不适。对于乳糖不耐受者，由于无法有效消化乳糖，可能会导致腹泻、腹胀等症状，此时应选择无乳糖或低乳糖产品，并在医生指导下调整饮食。
建议适量饮用纯牛奶，避免空腹饮用，同时注意观察身体反应，如有不适及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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