吃红薯稀饭一般是不会减肥的。红薯是一种低热量、高纤维的食物，食用后可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对减肥有一定的辅助作用。
红薯中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内毒素和废物的排出，有利于减肥。此外，红薯中还含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。因此，适当吃红薯稀饭是有一定好处的，并不会起到减肥的作用。
减肥期间应注意控制饮食，避免食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。同时还应注意适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于减肥。如果患者通过控制饮食、适当运动等方式，没有达到减肥的效果，可以在医生指导下通过脂肪抽吸术的方式进行改善。
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