心里焦虑不安经常性失眠可能是由于环境因素、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、环境因素
如果患者长期处于嘈杂的环境中，或者是经常受到强光线刺激，可能会导致患者出现上述症状。建议患者可以适当调整睡眠环境，保持睡眠环境安静、黑暗，可以有效改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期精神压力过大、精神紧张等原因所引起的，由于长期处于紧张、焦虑的状态下，患者可能会出现上述症状，还会伴有注意力不集中、记忆力减退等现象。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗改善症状。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、心率加快、睡眠困难等症状。患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、复方片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会导致出现上述症状。患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗改善症状。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的，患者会出现心悸、失眠、消瘦等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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