39问医生

半月板损伤能不能穿高跟鞋跑步

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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半月板损伤患者不建议穿高跟鞋跑步。
高跟鞋会改变下肢力线,增加膝关节负担,进而加重关节磨损,不利于半月板损伤的恢复。此外,穿高跟鞋跑步容易导致摔倒受伤,进一步加重膝关节的损伤。因此,半月板损伤患者应避免穿高跟鞋进行跑步等剧烈运动,以减少对受损组织的额外压力和摩擦。
如果患者的病情处于急性期,则需要遵医嘱通过穿戴支具、弹性绷带加压包扎等方式来限制活动范围,以免过度活动导致患处疼痛加剧。
针对半月板损伤,在日常生活中要注意休息,避免剧烈运动,同时注意保暖,不要着凉。
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2024-05-11 浏览100
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