大姨妈一般指的是月经，女生来月经的时候，晚上睡觉一般是可以侧着睡的，但要注意睡觉姿势，避免长期保持一个姿势。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经来潮时，雌孕激素水平会出现明显下降，子宫内膜失去激素支持，可出现脱落、出血表现，即月经来潮。侧睡并不会影响到子宫内膜脱落，也不会影响到子宫内膜的正常脱落，所以女生来月经的时候，晚上睡觉一般是可以侧着睡的。
但要注意，月经期间女生的身体比较虚弱，要避免长期保持一个姿势，以免导致局部血液循环不畅，从而出现疼痛、红肿等症状。另外，也要避免趴着睡，以免压迫到腹部，导致腹部疼痛等不适。
月经期间女生要注意腹部保暖，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等，以免导致腹部疼痛。同时也要注意休息，避免从事重体力劳动，以免影响身体健康。
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