过量米饭摄入可能导致体重增加。
米饭作为主要碳水化合物来源，如果摄入量超过身体所需，多余的热量会转化为脂肪储存，长期积累可能导致体重增加，进而增加肥胖的风险。因此，控制米饭摄入量并结合适量运动是维持健康体重的关键。
米饭作为主要碳水化合物来源，如果摄入量超过身体所需，多余的热量会转化为脂肪储存，长期积累可能导致体重增加，进而增加肥胖的风险。因此，控制米饭摄入量并结合适量运动是维持健康体重的关键。
39问医生
米饭吃多了会胖吗
陈慧敏
营养科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
咨询
66
2024-09-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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