39问医生

中午米饭吃多了会胖吗

程梦婕营养科主治医师

武汉大学人民医院三级甲等

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中午米饭过多可能导致体重增加。
米饭作为碳水化合物的主要来源，摄入过多会转化为糖分，如果未能被身体充分消耗，就会转化为脂肪储存起来，长期积累可能导致体重增加。因此，控制中午米饭的摄入量对于维持健康的体重至关重要。

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2024-10-08 浏览100次

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