自己感觉抑郁了，老是控制不住的情绪，可能是由于抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等原因所导致，建议患者及时前往医院就诊，根据不同病因对症治疗。
1、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因所引起，由于抑郁症会导致患者情绪低落，出现上述情况，建议患者在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因所引起，由于焦虑症会导致患者出现紧张、焦虑等不良情绪，患者可能会出现上述情况。建议患者在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过放松疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。
3、双相情感障碍
双相情感障碍主要是由于遗传、生物化学因素等原因所引起，由于患者会出现情绪高涨、情绪低落等症状，患者可能会表现为上述情况。建议患者在医生指导下使用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
4、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、大脑结构异常等原因所引起，由于精神分裂症会导致患者出现幻觉、错觉等症状，患者会出现上述情况。建议患者在医生指导下使用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法、心理社会支持等方式进行心理治疗。
5、内分泌失调
如果患者在平时生活中经常熬夜，或者是饮食不当，可能会导致体内的内分泌失调，从而引起情绪不稳定、容易发脾气等症状。建议患者在平时生活中注意保持规律的作息，避免熬夜，同时也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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