抑郁通常是指抑郁症，最近感觉抑郁症很可能是受到应激事件的刺激引起的，也可能是长期精神压力大、敏感等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、应激事件
如果在日常生活中出现了应激事件，导致心理受到刺激，从而出现抑郁的情况。建议可以通过心理治疗的方式进行缓解，比如认知行为治疗、精神分析疗法等。同时，患者也可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
2、长期精神压力大
如果在日常生活中长期精神压力大，可能会使患者出现精神崩溃的情况，也会出现抑郁的现象。建议患者可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过运动的方式缓解，比如跑步、游泳等。
3、敏感
如果患者本身比较敏感，在日常生活中如果受到外界的刺激，也会出现抑郁的情况。建议患者可以多听一些舒缓的音乐，放松心情，改善抑郁的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用阿米替林片、盐酸多塞平片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是双相情感障碍、精神分裂症、焦虑症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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