凌晨两点睡觉早上11点起床不算熬夜。
凌晨两点睡觉早上11点起床是一种规律性的作息习惯，符合人体正常的生物钟节律，因此不算熬夜。
偶尔一次并不一定算是熬夜，但如果经常如此则可能影响健康。
长时间睡眠不足可能会导致记忆力下降、免疫力降低等问题，建议调整作息时间，保证充足的睡眠。
凌晨两点睡觉早上11点起床是一种规律性的作息习惯，符合人体正常的生物钟节律，因此不算熬夜。
偶尔一次并不一定算是熬夜，但如果经常如此则可能影响健康。
长时间睡眠不足可能会导致记忆力下降、免疫力降低等问题，建议调整作息时间，保证充足的睡眠。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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