蜂蜜加黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠、美容养颜、补益脾胃、滋阴养血等效果，可以改善须发早白、头晕眼花、肠燥便秘等不适症状，建议在医生指导下适量食用。
1、补益精血
蜂蜜味甘，性平，归脾、胃、肺、大肠经，具有补中润燥的功效。黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血的功效。两者一起食用，可以改善须发早白、头晕眼花、血虚津枯、肠燥便秘等病症。
2、润燥滑肠
黑芝麻具有润燥滑肠的功效，可以改善肠燥便秘、大便干结、头晕耳鸣等不适症状。如果存在便秘的患者，可以适当食用蜂蜜加黑芝麻进行缓解。
3、美容养颜
黑芝麻具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于皮肤的健康。而且蜂蜜具有补益精血的作用，可以改善皮肤干燥、起皮等不适症状。因此，蜂蜜加黑芝麻具有美容养颜的效果。
4、补益脾胃
蜂蜜味甘，性平，归脾、胃、肺、大肠经，具有补中润燥的功效。黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血的功效。两者一起食用，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀、大便稀溏等不适症状。
5、滋阴养血
蜂蜜具有滋阴养血的功效，可以改善肝血亏虚引起的面色苍白、头晕眼花、失眠多梦、心悸等不适症状。黑芝麻具有滋阴养血的功效，可以改善阴血亏虚引起的须发早白、头晕眼花、失眠多梦、心悸等不适症状。因此，蜂蜜加黑芝麻具有滋阴养血的效果。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用保和丸、枳实导滞丸等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
乳果糖口服溶液
四子填精胶囊
乳结泰胶囊
