精子活力低下的患者可以通过改善生活习惯、饮食调理、药物调理、物理治疗等方式进行调理，通常可以遵医嘱吃生精片。生精片是一种中成药，主要成分有鹿茸、枸杞子、人参、冬虫夏草、黄精、桑葚、菟丝子等，具有补肾益精、滋阴壮阳的功效。
1、改善生活习惯
患者需避免熬夜，保持充足的睡眠，还需避免频繁进行性生活。同时，患者还需注意个人卫生，保持局部清洁干燥，以免出现感染的情况。
2、饮食调理
患者可以适当进食富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需营养，还可以提高精子的质量。另外，患者还可以适当进食富含维生素的食物，例如苹果、香蕉、西红柿等，有助于提高精子的质量。
3、药物调理
患者可以在医生指导下服用生精片、五子衍宗丸等药物进行调理。生精片具有补精益肾、滋阴壮阳的功效，临床上主要用于肾阳不足引起的腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、精子活力低下等症状。五子衍宗丸具有补肾益精的功效，临床上主要用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状。
4、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行调理。针灸一般是通过对穴位的刺激，从而达到疏通经络、促进气血运行的作用，常用的穴位包括关元、肾俞、三阴交等。推拿主要是通过对身体的按摩，从而达到舒筋通络、促进气血运行的作用，常用的穴位包括肾俞、命门、腰阳关等。
5、运动调理
患者可以通过适当的运动，如慢跑、游泳、爬山等方式，增强体质，提高精子的质量。
如果患者出现明显不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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