一般十点半左右就瞌睡了可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于神经衰弱、气血不足、肾阳虚、脾虚等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果在平时经常熬夜，睡眠不足，可能会出现困倦乏力、精神不振等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、神经衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，出现神经衰弱的情况，常见的症状有失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等。出现这种情况，建议患者在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、片等药物进行治疗，能够起到缓解病情的目的。
3、气血不足
气血不足可能是长期不良的情绪因素引起的，还可能是患有慢性疾病导致的，进而会出现气血不足的情况，在临床通常会出现身体乏力、面色苍白等症状，建议患者在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等中成药进行调理，同时要养成良好的生活习惯。
4、肾阳虚
肾阳虚可能是长期不良的情绪因素或机体过于劳累导致的，进而会出现肾阳虚衰的情况，在临床通常会出现精神不振、四肢发凉、怕冷等症状，建议患者在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，同时要养成良好的生活习惯。
5、脾虚
脾虚可能是长期不良的饮食习惯、不良的情绪因素等原因导致的，进而会影响脾脏的运化功能，如果没有及时治疗，可能会导致气血不足，出现困倦乏力、食欲不振等症状，建议在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理，同时要养成良好的饮食习惯。
如果患者长期存在瞌睡多的情况，建议及时就医，经医生确诊后进行针对性治疗。
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