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萝卜与山药能一起煮着吃吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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萝卜与山药可以一起煮着吃，因为它们的营养成分不冲突，且能产生协同作用，提供全面的营养。
萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和增强免疫力，而山药则含有丰富的淀粉和多种维生素，具有补脾益肺、滋补养颜的功效。两者搭配食用，可以为身体提供均衡的营养，促进消化和吸收，增强体质。
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2024-09-25 浏览100次
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