备孕时吃叶酸，不一定要每天都服用，可以根据医生的建议进行服用。
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的微量元素，可以促进胎儿神经管的发育，还可以预防胎儿先天性神经管畸形，也可以促进身体的生长和发育，还可以预防孕妇出现巨幼红细胞性贫血的现象。但如果患者身体不缺乏叶酸，在备孕期间吃叶酸，可能会出现叶酸过量的现象，导致身体内叶酸含量过高，从而出现恶心、呕吐、腹胀等不适症状。如果身体内叶酸含量过高，可以通过多喝水的方式进行缓解，如果出现呕吐的情况，也可以通过按摩的方式进行改善。因此，患者可以根据医生的建议，进行服用叶酸。
在备孕期间，患者要保持良好的作息习惯，避免熬夜，也要避免吸烟喝酒，以免影响精子和卵子的质量，也要避免吃辛辣油腻的食物，以免引起身体不适症状，从而影响备孕。在日常生活中，夫妻双方要保持良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，从而增强身体抵抗力，也可以在一定程度上提高受孕的概率。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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