现在特别怕冷，以前没有那么怕冷的这种情况可能是由于生活环境寒冷、饮食不当、体质虚弱、气血不足、肾阳虚等原因所引起的，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、生活环境寒冷
如果患者长期处于生活在寒冷环境中，会导致体内热量消耗增加，从而出现身体怕冷的情况，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，可以通过适当增添衣物，或者是多喝热水进行改善。
2、饮食不当
如果患者长期进食生冷、寒凉的食物，会导致体内阳气受损，从而出现身体怕冷的情况，同时还会伴有腹痛、腹泻等症状。建议患者在日常生活中需要注意避免食用生冷、寒凉的食物，可以适当食用温热的食物，如羊肉、桂圆等。同时，患者也可以通过泡脚的方式，促进身体血液循环，改善怕冷的情况。
3、体质虚弱
如果患者长期熬夜、过度劳累，会导致身体比较虚弱，从而出现怕冷、乏力等症状。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，劳逸结合，以免引起体质虚弱的情况。必要时，患者也可以在医生指导下服用四君子汤、参苓白术散等中药进行调理。
4、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不当等因素引起的。患者一般会表现为畏寒、怕冷、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。
5、肾阳虚
肾阳虚主要是由于素体阳虚、久病伤肾等因素引起的。患者一般会表现为畏寒、怕冷、四肢冰凉等症状。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，有利于改善怕冷的症状。同时，患者也可以适当吃温补类的食物，比如羊肉、牛肉等。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，以免延误病情。
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