39问医生

脂肪肝患者该怎么锻炼身体

于钟 消化内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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脂肪肝患者可采取低脂饮食、有氧运动、药物治疗等措施进行治疗。
1.低脂饮食
脂肪肝患者需要通过控制热量摄入和减少脂肪摄入来减轻肝脏负担,低脂饮食是关键,可以使用膳食纤维丰富的食物。低脂饮食有助于减少肝脏脂肪堆积,配合运动效果更佳。
2.有氧运动
有氧运动如快走、慢跑、游泳等可以提高身体代谢率,促进脂肪燃烧,改善肝脏脂肪沉积。有氧运动能够增加身体对脂肪的消耗,改善脂肪肝症状。
3.药物治疗
药物治疗可能包括保肝药物如水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等,以保护肝脏免受进一步损伤。药物治疗可以辅助改善肝脏功能,但应在医生指导下使用。
在进行治疗时,应避免饮酒和高脂食物,同时保持规律的作息和充足的睡眠。
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2024-07-12 浏览100
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