产后一般可以吃涮羊肉，但需适量。
涮羊肉通常是指将羊肉涮成火锅食用，由于在生产时会对身体造成一定损伤，会有一定的失血现象，期间需适量地吃些涮羊肉，可为身体补充所需营养，有助于身体恢复。同时在吃涮羊肉时，还可适当地喝些牛奶或吃些蛋黄，可增加自身的营养。但在吃涮羊肉时应注意适量，避免过量食用，因为涮羊肉中含有较多的蛋白质、脂肪，不易消化，吃太多会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。
女性在产后应注意饮食清淡，尽量多吃富含营养、清淡、易消化的食物，比如鸡蛋、豆制品、胡萝卜、猕猴桃等，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响到身体的恢复。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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