一般下午睡觉休息的时候老惊醒可能是生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等疾病导致的，患者可以在医生的指导下对症治疗。
1、生理性因素
如果患者在睡觉前看恐怖电影或者是喝浓茶、咖啡等，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现睡觉不踏实的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过睡前喝牛奶、听音乐等方式改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱可能与长期的紧张、高压力状态等因素有关，患者可能会出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状，部分患者可能会出现下午睡觉休息时老惊醒的情况。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
3、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，患者可能会出现睡眠质量差、睡眠时间不足等症状，部分患者可能会出现在睡觉休息时老惊醒的情况。患者可以在医生的指导下使用阿戈美拉汀片、盐酸多塞平片等药物进行治疗，也可以通过睡眠行为认知疗法进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心悸、手抖、出汗等症状，还会出现下午睡觉休息时老是惊醒的情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗，也可以配合放松疗法、认知疗法等方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，可能与应激性生活事件、悲观的人格特质等因素有关，患者可能会出现心境低落、兴趣减退等症状，部分患者可能会出现在休息时老是惊醒的情况。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，也可以配合支持性心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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