吃赖氨酸是否能长高取决于体内是否缺乏赖氨酸以及是否具有遗传潜力。
赖氨酸是维持机体氮平衡所必需的一种氨基酸，能够促进生长发育、修复组织器官损伤等。若体内缺乏赖氨酸，则可能会导致生长发育迟缓，此时通过补充赖氨酸可以起到一定的长高的作用；但如果体内不缺乏赖氨酸或者存在其他因素如遗传限制了身高的增长潜力，则单纯依靠补充赖氨酸并不能达到理想的效果。
在生长激素分泌不足或营养不良的情况下，赖氨酸可能有助于身高增长。但需要强调的是，赖氨酸并非万能药，其效果受到个体差异的影响。
对于期望通过饮食或药物来促进身高增长的人群而言，建议定期监测自身生长发育情况，并在专业医生指导下进行干预。除赖氨酸外，还可适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持身体正常发育。
赖氨酸是维持机体氮平衡所必需的一种氨基酸，能够促进生长发育、修复组织器官损伤等。若体内缺乏赖氨酸，则可能会导致生长发育迟缓，此时通过补充赖氨酸可以起到一定的长高的作用；但如果体内不缺乏赖氨酸或者存在其他因素如遗传限制了身高的增长潜力，则单纯依靠补充赖氨酸并不能达到理想的效果。
在生长激素分泌不足或营养不良的情况下，赖氨酸可能有助于身高增长。但需要强调的是，赖氨酸并非万能药，其效果受到个体差异的影响。
对于期望通过饮食或药物来促进身高增长的人群而言，建议定期监测自身生长发育情况，并在专业医生指导下进行干预。除赖氨酸外，还可适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持身体正常发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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