例假一般指月经，一个多月没有来月经可能是由于内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因导致，应根据具体病因进行治疗。
1、内分泌失调
如果女性近期压力较大、情绪不佳或者作息不规律，可能会影响到内分泌，导致内分泌失调，从而出现月经推迟的现象。建议女性平时要调整好情绪，避免过度劳累，同时也要注意休息。
2、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经异常、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用地屈孕酮、黄体酮等药物进行治疗，也要注意避免吃高脂肪、高热量的食物。
3、卵巢功能衰退
卵巢功能衰退是指女性在40岁之前出现性腺功能的减退。患者可能会出现月经异常、潮热、阴道干涩等症状。建议患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物进行治疗，也要注意保持良好的生活习惯，避免情绪波动过大。
除此之外，还可能是怀孕、甲状腺功能减退症等原因导致，建议及时去医院就医，明确病因后再进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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