例假指的是月经，小腹疼没有来月经多考虑是腹部受凉引起的，也可能是内分泌紊乱、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、腹部受凉
若是日常生活中不注意自身保暖，身体受到寒凉刺激，可能会影响体内血液循环，从而出现小腹疼痛、月经推迟等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、内分泌紊乱
如果患者长期熬夜或饮食不当，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经推迟、小腹疼痛等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意三餐规律，适当吃新鲜的水果和蔬菜。
3、盆腔炎
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致细菌上行诱发盆腔炎，会出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状。患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行改善，还要注意个人卫生，勤换内裤。
4、宫颈炎
宫颈炎是指宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，可能会出现阴道分泌物增多、阴道异常出血等症状，也可能会伴有上述症状。患者可遵医嘱口服阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，可能会出现下腹部疼痛、月经异常等症状。患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
如果患者症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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