驼背患者可以进行健身锻炼，但需要选择合适的运动方式以减少脊柱负担。
轻度驼背患者可以通过针对性的运动改善姿态，如游泳、拉伸等，但应避免度负重训练。重度驼背则需在专业指导下进行，以免加重脊柱负担。
针对不同程度的驼背，建议采取不同的锻炼方法。例如：轻度驼背者可考虑瑜伽、普拉提等练习来增强核心肌群；重度驼背可能需要物理治疗或手术矫正。
对于驼背人群，定期体检评估脊柱状况至关重要。此外，坐姿与站姿要正确，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力。
轻度驼背患者可以通过针对性的运动改善姿态，如游泳、拉伸等，但应避免度负重训练。重度驼背则需在专业指导下进行，以免加重脊柱负担。
针对不同程度的驼背，建议采取不同的锻炼方法。例如：轻度驼背者可考虑瑜伽、普拉提等练习来增强核心肌群；重度驼背可能需要物理治疗或手术矫正。
对于驼背人群，定期体检评估脊柱状况至关重要。此外，坐姿与站姿要正确，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力。
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