腿疼者适量食用南瓜，但需控制摄入量。
南瓜含有丰富的维生素和矿物质，对关节健康有益，但过量摄入可能导致体重增加，加重关节负担，从而加剧腿疼症状。因此，对于腿疼的人群，适量食用南瓜可以提供营养支持，但需注意控制摄入量，避免对关节造成额外压力。
南瓜含有丰富的维生素和矿物质，对关节健康有益，但过量摄入可能导致体重增加，加重关节负担，从而加剧腿疼症状。因此，对于腿疼的人群，适量食用南瓜可以提供营养支持，但需注意控制摄入量，避免对关节造成额外压力。
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