血糖高的人群可以适量吃南瓜子。
南瓜子中含有一定的膳食纤维、维生素E等营养物质，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。另外，血糖高人群日常生活中应注意饮食均衡，合理搭配各类食物，同时配合适当运动以维持血糖稳定。
如果患者对南瓜子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
血糖高的患者在食用南瓜籽时需注意适量摄入，并避免过量或频繁食用，以减少其可能带来的血糖波动。
南瓜子中含有一定的膳食纤维、维生素E等营养物质，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。另外，血糖高人群日常生活中应注意饮食均衡，合理搭配各类食物，同时配合适当运动以维持血糖稳定。
如果患者对南瓜子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
血糖高的患者在食用南瓜籽时需注意适量摄入，并避免过量或频繁食用，以减少其可能带来的血糖波动。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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