一岁宝宝可以适量吃海苔。
海苔富含多种维生素、矿物质及微量元素，如铁、钙等，有助于促进生长发育；但因其含钠较高，故不宜过量食用。
如果宝宝对海苔过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在为一岁的宝宝添加辅食时，需注意从单一到多样，逐渐引入新的食材，并密切观察宝宝的消化吸收情况及是否有过敏反应。
海苔富含多种维生素、矿物质及微量元素，如铁、钙等，有助于促进生长发育；但因其含钠较高，故不宜过量食用。
如果宝宝对海苔过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在为一岁的宝宝添加辅食时，需注意从单一到多样，逐渐引入新的食材，并密切观察宝宝的消化吸收情况及是否有过敏反应。
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