每天睡觉自然醒或吵醒还困可能是睡眠不足、神经衰弱、气血不足、脾虚、痰湿等原因引起，需要根据具体原因采取治疗措施。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会出现困倦、乏力等症状。建议患者需要及时调整不良的作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现睡眠障碍、易惊醒、睡眠浅等症状。建议患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、气血不足
气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的。由于脾虚会导致脾胃运化功能下降，引起气血生化不足，患者可能会出现睡眠障碍、易惊醒、食欲不振等症状。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、痰湿
痰湿是指体内津液输布障碍，使体内出现痰湿凝滞的情况。如果患者长期食用生冷、油腻的食物，会导致脾胃的运化功能下降，从而引起痰湿的情况。患者可能会出现困倦、头晕、胸闷等症状。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、六君子丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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