首先对于这种情况考虑患者是由睡眠障碍，当然现在睡眠障碍的发生率还是比较多的，个人建议患者治疗上首先要看一下自己最近是否是遇到了生活的不良事件。建议治疗上首先要进行心理治疗，自己最主要的还是要学会去接纳，要以一颗柔软的心态去接纳日常生活中所有的不良事件。
39问医生
每天睡4个小时就自然醒了，请问怎样治疗？
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2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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