宝宝晚上睡眠不好老醒可能与睡前过度兴奋、缺钙、肠绞痛等有关。
睡前过度兴奋会导致大脑皮层持续处于活跃状态，从而引起入睡困难；缺钙会影响神经递质的合成和释放，使神经细胞兴奋性增高，出现易惊醒的情况；肠绞痛时，肠道蠕动过快，可能会刺激到腹壁神经丛，引起腹部疼痛，导致宝宝在睡觉过程中突然惊醒。
此外，饥饿、环境噪音或光线干扰也可能影响宝宝的夜间睡眠质量。这些因素可能导致宝宝频繁醒来，进而影响其整体睡眠模式。
针对宝宝晚上睡眠不佳的问题，建议调整喂养时间以确保充足饥饿感，并优化睡眠环境，避免过多光线和噪音干扰。若症状持续不改善，可咨询儿科医生评估是否需要进一步检查或治疗。
睡前过度兴奋会导致大脑皮层持续处于活跃状态，从而引起入睡困难；缺钙会影响神经递质的合成和释放，使神经细胞兴奋性增高，出现易惊醒的情况；肠绞痛时，肠道蠕动过快，可能会刺激到腹壁神经丛，引起腹部疼痛，导致宝宝在睡觉过程中突然惊醒。
此外，饥饿、环境噪音或光线干扰也可能影响宝宝的夜间睡眠质量。这些因素可能导致宝宝频繁醒来，进而影响其整体睡眠模式。
针对宝宝晚上睡眠不佳的问题，建议调整喂养时间以确保充足饥饿感，并优化睡眠环境，避免过多光线和噪音干扰。若症状持续不改善，可咨询儿科医生评估是否需要进一步检查或治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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