上下楼梯疼，走到正常半蹲也没事，多考虑是过度劳累引起的，也可能是半月板损伤、髌股关节炎等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
可能是由于长期过度劳累，导致膝关节周围肌肉出现劳损，从而出现膝关节疼痛的情况，在下楼梯时，膝关节受到压力，可能会出现上述情况。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，也要注意休息，避免剧烈运动。
2、半月板损伤
可能是由于长期过度劳累，导致半月板磨损严重，出现损伤的情况，在下楼梯时，膝关节部位受到压力，也会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过局部按摩的方式缓解症状。
3、髌股关节炎
髌骨关节炎是指髌骨和股骨之间的关节面的骨关节炎，可能与髌骨软骨软化、髌骨软骨骨折、先天因素等因素有关，患者可能会出现关节压痛、晨僵、膝关节活动无力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式缓解症状。
除此之外，还可能是骨质增生、骨关节炎等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
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