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减肥期吃桃子可以吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
减肥期吃桃子可以，适量食用不会影响减肥计划。
桃子富含维生素和纤维素，有助于促进消化和饱腹感，同时其低热量和低脂肪的特点使其成为减肥期间的理想水果选择。然而，需要注意的是，虽然桃子本身不会影响减肥，但过量食用任何食物都可能导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，在减肥期间，应合理控制桃子的摄入量，结合均衡饮食和适量运动，以实现健康的减肥目标。