总是闷闷不乐，可能是由于近期压力过大、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、甲状腺功能减退等原因所引起的。
1、压力过大
如果患者近期压力过大，导致心情长时间处于紧张、焦虑的状态下，就可能会导致患者出现闷闷不乐、郁郁寡欢等不良情绪。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，患者可能会出现闷闷不乐、郁郁寡欢等不良情绪。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。焦虑症主要表现为过度担心、紧张、焦虑、恐惧等症状，患者可能会出现闷闷不乐、郁郁寡欢等不良情绪。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。
4、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。精神分裂症主要表现为幻觉、妄想、思维紊乱等症状，患者可能会出现闷闷不乐、郁郁寡欢等不良情绪。建议患者可以在医生指导下使用利培酮、阿立哌唑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过无抽搐电痉挛治疗等方式进行治疗。
5、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者可能会出现上述不良情绪。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
如果症状持续加重，严重影响到了个人的正常生活，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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