长白头发可能是由于缺乏维生素B。
维生素B在体内的作用是参与多种代谢反应，包括促进红细胞的生成和维持皮肤、毛发的健康。缺乏维生素B会导致黑色素合成减少，从而引起白发。此外，缺乏维生素B还可能导致贫血、疲劳等症状，因此建议及时补充维生素B族。
长白头发也可能与年龄增长、遗传因素、甲状腺功能亢进症等有关。这些因素可能会影响黑色素的产生或分布，导致部分人出现早白发的现象。
关注自身营养均衡，避免过度节食，以减少因营养不良导致的白发风险。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也有助于维护身体健康和毛发色素稳定性。
维生素B在体内的作用是参与多种代谢反应，包括促进红细胞的生成和维持皮肤、毛发的健康。缺乏维生素B会导致黑色素合成减少，从而引起白发。此外，缺乏维生素B还可能导致贫血、疲劳等症状，因此建议及时补充维生素B族。
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关注自身营养均衡，避免过度节食，以减少因营养不良导致的白发风险。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也有助于维护身体健康和毛发色素稳定性。
北京协和医院
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