脖子一般是指颈部，颈部后面疼痛，不能转动和抬头低头多考虑是睡姿不当引起的，也可能是受凉、颈部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡姿不当
若患者睡觉时姿势不当，可能会压迫颈部，导致血液循环不畅，就可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。患者要避免长期保持同一睡姿，也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
若患者不注意颈部保暖，导致颈部受凉，就可能会引起肌肉痉挛，进而可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。患者要注意颈部保暖，也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、颈部肌肉劳损
若患者长时间伏案工作或者是长时间低头，可能会导致颈部肌肉劳损，就可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。患者要避免长时间伏案工作，也可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、颈椎病
若患者长时间低头或者是颈部受到外伤，可能会导致颈椎病，进而可能会出现颈部僵硬、疼痛等症状。患者要避免长时间低头，也可以通过颈部牵引的方式，缓解不适症状。
5、肩周炎
若患者长期保持一个姿势不动或者是肩膀受到损伤，可能会导致肩周炎，进而可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者要注意肩部保暖，也可以通过局部推拿的方式，缓解不适症状。
建议患者及时去医院就诊，明确病因后进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
巴氯芬片
颈舒颗粒
