跑步是一种有氧运动，适当跑步有一定的好处，如促进消化、增强心肺功能、减肥等。但如果跑步方式不当或跑步时间过长，也可能会对身体造成一定的损伤，如肌肉拉伤、关节磨损、心脏负担加重等。
1、好处
跑步可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，同时还能够促进血液循环，增强心肺功能。跑步还能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。此外，跑步还可以增强自身的免疫力，预防疾病的发生。
2、坏处
如果患者跑步时间过长，可能会导致肌肉过度劳损，从而出现局部红肿、疼痛等不适症状。如果患者跑步时没有做好热身运动，还可能会导致关节磨损，从而出现关节疼痛的情况。如果患者跑步姿势不正确，还可能会导致心脏负担加重，从而引起胸闷、气短等不适症状。
建议患者在跑步时需要注意采取正确的跑步姿势，以免引起不适症状。同时，患者在跑步后还需要注意及时补充水分，以免引起脱水的情况。
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